informasi ibu dan anak, parenting, keluarga, bayi, kehamilan>

Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil tak hanya Mitos

Tahukah air kelapa? Air kelapa dapat menghilangkan dehidrasi dan sebagai obat alami lainnya. Tapi adakah manfaat air kelapa untuk ibu hamil? tentu saja ada. Seperti yang kita tahu secara umum kelapa merupakan buahan yang multifungsi.

Air kelapa merupakan salah satu sumber bahan yang kaya akan elektrolitnya. Air kelapa juga memiliki kandungan klorida, kalium dan magnesium yang tinggi sedangkan kandungan gula, natrium dan protein tidak lah terlalu tinggi. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan fungsi jantung, air kelapa juga mengandung kalsium, serat dan vitamin C yang sudah kita tahu sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Minuman isotonik yang alami sama tingginya dengan elektrolit dalam tubuh, air kelapa membantu mengurangi dehidrasi dan kelelahan dengan mengisi kembali kandungan garam yang hilang dalam tubuh. Air kelapa biasanya digunakan negara-negara tropis sebagai larutan oralit untuk mengatasi serangan diare.

Air kelapa pada dasarnya tidak memiliki kandungan lemak dan kolesterol nol persen. Anda dapat meminum minuman yang bergizi ini untuk memuaskan dahaga, bukan meminum minuman yang mengandung soda atau gula yang akan membuat anda kembali haus.

Air kelapa merupakan diuretik alami yang dapat meningkatkan aliran urin dan dapat juga mencegah datangnya infeksi saluran kemih (ISK). Air Kelapa juga dapat membantu meringankan sembelit, meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan kesehatan usus, sangat direkomendasikan bagi yang sering mengalami asam lambung dan bisul.

Sembelit, pencernaan yang lambat dan perut mulas adalah masalah yang umum selama kehamilan, dan air kelapa dapat membantu meringankan sampai batas tertentu.
Dengan manfaat yang begitu banyak maka tidak heran, air kelapa sangat disarankan untuk ibu hamil.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil

Pada kenyataannya, air dari kelapa muda memang mengandung berbagai zat yang berbeda dari air yang terdapat pada buah lainnya. Air kelapa muda  terbukti sangat bermanfaat bagi ibu yang sedang hamil. Zat yang terkandung di dalamnya secara tidak langsung akan menciptakan kesehatan bayi setelah lahir hal ini memang banyak beredar di masyarakat meskipun belum ada penelitian yang menghubungkan air kelapa muda dan ibu hamil. Akan tetapi ternyata adanya kandungan zat di air kelapa muda yang dapat membantu anda menjaga kesehatan selama kehamilan.

Adapun lima manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil adalah :

1.  Adanya Kandungan Elektrolit Alami

Air kelapa muda adalah cairan yang kaya akan kandungan kalsium, kalium, elektrolit, klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium. Sebagai isotonik alami yang kaya mineral dan memiliki elektrolit cair yang sama dengan kandungan cairan di dalam tubuh, tentu saja, air kelapa sangat berguna untuk menghindari dehidrasi dan sangat cepat untuk memulihkan stamina. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain yang berada dalam keadaan normal. Dehidrasi selama kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan diantaranya sakit kepala, edema, kram, bahkan dapat mengurangi kontraksi yang mengakibatkan persalinan prematur.

2.  Memiliki Diuretik alami

Air kelapa juga berfungsi sebagai diuretik alami yang steril, air kelapa muda terbukti memperlancar proses pembuangan urin dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini tentu saja diyakini mengeluarkan zat racun  atau racun yang dihasilkan tubuh dan mencegah infeksi  pada saluran kemih yang umum terjadi pada ibu hamil.

3.  Sebagia Anti Penyakit

Air kelapa muda mengandung senyawa asam laurat, sejenis asam yang dapat membantu melawan berbagai penyakit. Asam laurat yang cukup melimpah dalam air kelapa sama dengan yang ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik sebagai antijamur, antibakteri dan antivirus, sehingga akan selalu menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus berbahaya seperti herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia bahkan dapat menghindari bakteri dan klamidia heliokobater.

4.  Membantu Pencernaan Selama Kehamilan

Air kelapa juga terbukti meningkatkan fungsi pencernaan orang dewasa maupun anak-anak. Selama kehamilan, plasenta akan menghasilkan jenis hormon yang disebut progesteron, yang dapat memperlambat lambung sehingga pencernaan kontraksi otot melambat. Dan air kelapa terbukti membantu meningkatkan kecepatan proses pencernaan.

5.  Dapat Meningkatkan HDL

Air kelapa muda tidak mengandung sedikit lemak dan kolesterol, bahkan menurut penelitian dan penelitian para ilmuwan, air kelapa dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat silahkan dibagikan melalui tombol di atas. Jangan lupa bookmark untuk memudahkan berkunjung kembali. Jangan enggan untuk berkomentar agar bisa saling belajar. Mari berjejaring dengan kami di Facebook dan Google+


Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*